U21 Selbständige Trainings und Kickoff
Während knapp 5 Wochen mussten die U21- Spieler selbständige Trainings absolvieren. Die Spieler „feilten“ vom 9. Mai bis zum 10. Juni an ihren Ausdauer-, Kraft- und Technikgrundlagen anhand eines vorgegebenen Trainingsprogrammes welches durch die Coaches unter Mithilfe von Physis Coach Philipp Beyeler vorgängig abgegeben wurde (Bericht vom 10. Mai 2017).
Hier einige Bilder einiger Spieler während ihren Trainings:
Es gibt sogar auch noch ein Video:
- Link zum Video
Einige Spieler fanden sogar Zeit an der Bürgerversammlung Rapperswil-Jona teilzunehmen, als es um die Annahme des Kredits für die Sanierung der Sporthalle Grünfeld ging:
Am vergangenen Samstag hat die U21 Mannschaft nun als letztes Leistungsteam den gemeinsamen Trainingsbetrieb aufgenommen. Zum ersten Training in der neuen Mannschaft durften die Coaches Torhüter Nicola Wyss begrüssen, welcher sich trotz RS und Wohnort Bern die Mühe machte an diesem Start- Event dabei zu sein. Ein herzliches „Willkommen“ an dieser Stelle!
Um 10:00 Uhr stand sodann eine 90 minütige Trainingseinheit in der warmen Turnhalle Rain auf dem Programm. Die erste Stunde war gefüllt mit Kraft- und Spielteilen, die letzten 30 Minuten wurde noch mit einem Rumpfkraft- und Yo-Yo- Test abgerundet und die erste Trainingseinheit war somit auch schon wieder Vergangenheit.
Nachdem sämtliche Spieler ausgelaufen sind, sich abkühlen konnten und frisch geduscht waren, traf man sich in der Galerie der Halle zu einem feinen Mittagessen. Ein traditionelles Schweizer Essen à la „Hörnli & Ghacketts“ mit Apfelmus wurde allen serviert. Es blieb bis zu Letzt auch kein einziges Hörnli übrig. Sauce hatte es aber noch viel zu viel! Für das Essen nahmen sich auch der Präsident Mike Zimmermann und der Sportchef Edi Gubser die Zeit sich mit dem Team zu verköstigen.
Den Abschluss des Kickoff machte Headcoach Dominik Heller selbst in Form einer schlussendlich fast einstündigen Information der kommenden Wochen und Monate. Eher etwas unkonventionell in der Art und Weise, aber trotzdem ausreichend und informativ. Hoffen wir dass den Spielern die wichtigen Punkte aus der Info in Erinnerung bleiben. Schlussendlich punkt 14:00 durften alle Spieler noch den Rest des superschönen Tages geniessen und sich auf den Heimweg machen!
Am kommenden Samstag 17. Juni findet bereits der erste Teamevent statt, ganz im Sinne von „Operation Summit“. Ein Bericht wird folgen.